zafu - meditation cushion - 15 cm

Features of these meditation cushions:
* Dimension: 30 cm x 15 cm
* 100% cotton cover (canvas)
* Removable with zipper
* Filling with organic buckwheat shells
* Solid carrying strap on the side
* Height adjustable by removing filling

Vilken är den bästa meditationskudden?
En meditationskudde, även kallad "zafu", förbättrar kroppens position under meditationsövningar och lindrar trycket på knän, anklar och rygg. Kudden ger stöd under din meditation. Det är viktigt att dina höfter alltid är högre än knäna för att undvika smärta! Därför kommer detta meditationstillbehör att luta bäckenet något bakåt och lindra trycket på ryggen. Bra hållning främjar också god andning. En rak rygg med höfter högre än knäna är två mycket viktiga aspekter för att ha en perfekt hållning för meditation.

Så använder du din meditationskudde
1) i korsbensläge
Placera zafun platt på golvet. För att få rätt höjd kan du ta bort lite stoppning

2) i seizaställning
Placera meditationskudden mellan benen och sitt med båda knäna framåt och fötterna platta bakom

Vad är bästa höjd för meditationskudden?
Höjden på denna yogakudde är justerbar och helt fylld med 100 % ekologiska boveteskal. Höjden kan justeras efter önskemål genom att ut stoppning från kudden. Vanligtvis är den ideala höjden 12-15 cm, men om du är väldigt rörlig eller mindre i storlek kan du ta bort stoppning tills du har en höjd på 10 cm. Om du vill fylla din meditationskudde ytterligare kan du lägga in torrt ris i den. För att sammanfatta: ju mer flexibel du är, desto lägre din meditationskudde.

Varför används boveteskal som stoppning i meditationskuddar?
Boveteskal eller boveteskrov är de yttre delarna av frukten. När du låter dem torka kan skalen bli lika hårda som trä. På grund av sin halvcirkelform blandas skalen och bildar en fast massa som förblir fjädrande. Boveteskal är en hållbar, naturlig, ekologisk, återvinningsbar och komposterbar produkt. De är också allergivänliga, antikvalster och antibakteriella.

Innan kuddarna fylls, rengörs och siktas boveteskalen, så att stoppningen är dammfri och hygienisk.