zafu - coussin de méditation - 15 cm

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33,02 €

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ZANGRA DIT DESCRIPTION TECHNIQUE

Les caractéristiques de ce coussin de méditation :

* 100 % coton résistant
* Remplissage en écales de sarrasin 100 % biologique
* Hauteur de +/- 15 cm avec un diamètre de 30 cm
* Poids d'environ 2390 gr
* Entièrement rempli et hauteur réglable
* Couverture extérieure avec fermeture éclair autour
* Pochette intérieure en coton écru et fermeture éclair latérale
* Large sangle de transport sur le côté
* Les deux housses sont lavable en machine à 30 °C
* Utilisation à plat pour les jambes croisées ou le lotus
* Peut être utilisé sur le côté pour la posture Seiza

Quel est le meilleur coussin de méditation ?

Un coussin de méditation, également appelé un "zafu", améliore la position du corps pendant les exercices de méditation et soulage la pression sur les genoux, les chevilles et le dos. Le coussin vous offre un soutien lors de votre méditation. Il est important que vos hanches soient toujours plus hautes que vos genoux pour éviter les douleurs ! Notre accessoire de méditation incline donc légèrement votre bassin vers le dos, soulageant votre dos. Une bonne posture favorise également une bonne respiration. Un dos bien droit avec les hanches plus hautes que les genoux sont deux aspects très importants pour avoir une posture de méditation parfaite.

Comment utiliser un coussin de méditation rond ?

1) la position en tailleur
Posez le zafu bien à plat sur le sol. Pour obtenir la bonne hauteur, n'hésitez pas à retirer un peu de rembourrage.

2) la position Seiza
Placez le coussin de méditation entre vos jambes et asseyez-vous avec les deux genoux vers l'avant et les pieds à plat en arrière.

Quelle est la meilleure hauteur pour un coussin de méditation ?

La hauteur de ce coussin de yoga est réglable et entièrement remplie d'écales de sarrasin 100 % biologique. La hauteur peut être ajustée selon vos préférences en enlevant une partie du rembourrage du coussin. Selon la norme, la hauteur idéale se situe entre 12 et 15 cm. Mais si vous êtes très flexible ou plus petit, vous pouvez retirer du rembourrage jusqu'à ce qu'il vous reste une hauteur de 10 cm. Si vous souhaitez remplir votre coussin de méditation, vous pouvez également le faire avec du riz sec. En conclusion, on peut donc dire que plus vous êtes souple, plus votre coussin de méditation peut être bas.

Pourquoi l'écale de sarrasin comme rembourrage pour les coussins de méditation ?

Les cosses de sarrasin ou les écales de sarrasin sont les coques extérieures du fruit. Lorsque vous les laissez sécher, les coques peuvent devenir aussi dures que du bois. En raison de la forme semi-circulaire, les écales s'emboîtent bien et forment une masse ferme qui demeure résiliente.
L'écale de sarrasin est un produit durable, naturel, écologique, recyclable et compostable. Ce dernier est aussi hypoallergénique, antiacariens et antibactérien.
Avant de remplir les coussins, la balle de sarrasin est nettoyée et tamisée pour assurer un remplissage sain et exempt de poussière.