douche nasale

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ZANGRA DIT DESCRIPTION TECHNIQUE

"Neti" est le nom original du nettoyage des cavités nasales. L'irrigation nasale nettoie les passages nasaux et est généralement trouvée très agréable. L'irrigation nasale est facile et peut favoriser de bons sinus et la santé nasale.

0,5 litre d'eau et une demi cuillère à café de sel vous donne une concentration correcte de solution saline (0.9%)

Ligne de conduite:
* Utilisez de l'eau du robinet bouillie et refroidie. Soyez certain que c'est bouillant pour 3 à 5 minutes et ensuite refroidi jusqu'à ce que cela soit tiède. L'eau précédemment bouillie peut être stockée dans un récipient propre et fermé pour une utilisation dans les 24 heures.
* En vous penchant au-dessus d'un évier, inclinez la tête sur le côté, le front et le menton à peu près au même niveau pour éviter que le liquide ne coule dans votre bouche.
* En respirant par votre bouche ouverte, insérez le bec du contenant rempli de solution saline dans votre narine supérieure de sorte que le liquide s'écoule par la narine inférieure.
* Nettoyez vos narines. Puis répétez la procédure, en inclinant la tête de côté.